想多了。《中华人民共和国献血法》规定，对于健康的成年人来讲，每次采集血液量一般为200毫升，最多不得超过400毫升，两次采集间隔期不少于六个月。献血后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡，同时身体内的储血器官也会及时的把储存的血液释放到外周，血管周围的液体会立即进入血管内，只要1~2小时便可补上失去的血容量，所以献血对身体无害。

通常从献血量200-400毫升来看，人体实际上失去的白细胞与抗体的数量是非常少的。而且，人体自身的血液一直都在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡。所以，献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上，身体就很快恢复到原来水平，所以不会降低免疫力。

只是因为血压的轻微改变。献血时，少量血液的失去会让一些献血者的血压暂时降低，从而出现“头晕眼花”的状况，但是也是一种非常暂时的现象，很快就会被身体调整过来。

为了减轻或者避免献血后“头晕眼花”的状况，献血者一般在献血后都会休息20分钟左右，并且补充一些食物和水分。同时嘱咐献血者在第二天起床的时候动作也要尽可能轻缓，尽量避免剧烈运动。

《中华人民共和国献血法》第十四条：公民临床用血时，只交付用于血液采集、储存、分离、检验等费用；具体收费标准由国务院卫生行政门会同国务院价格主管部门制定。

《江苏省献血条例》第二十七条：无偿献血者献血量在八百毫升以上（含八百毫升）的，终身享受免费用血；无偿献血者献血量未达到八百毫升的，按本人献血量的三倍享受免费用血。无偿献血者的配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母需要用血的，其累计免费用血按献血者献血量等量提供。

《献血法》规定，血站采集血液必须严格遵守操作规程和制度，采血必须由具有采血资格的医务人员进行，一次性采血器材用后必须销毁，确保献血者的身体健康。

血站采血时使用的都是经过严格灭菌的一次性医疗器材，是符合国家标准要求的，使用后的血袋、针头等医疗废弃物严格按照规定统一处理，集中销毁，不会重复使用，因此献血是安全的不会感染疾病。

1、携带本人身份证或其它有效身份证件。

2、献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。

3、不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等。

4、献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。

5、了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。